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Champiñones al Vapor
Champiñones al vapor con lechuga y espinaca.
por porción - Calorías: 12kcal | Carbh: 1,87g | Prot: 1,43g | Grasa: 0,17g
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Arroz con Salchichas al Vapor
Arroz blanco con salchichas, sin grasas añadidas.
por porción - Calorías: 443kcal | Carbh: 76,56g | Prot: 12,50g | Grasa: 8,51g
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Pescado al Vapor Estilo Japonés
Cocinamos pescado bajo en grasa y verduras ricas en vitaminas con una de las técnicas culinarias más sanas que sigue esta cultura: el vapor.
por porción - Calorías: 146kcal | Carbh: 6,85g | Prot: 24,11g | Grasa: 1,64g
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Champiñones con Pimiento
Champiñones con pimiento y queso panela...Simple.
por porción - Calorías: 115kcal | Carbh: 14,83g | Prot: 9,45g | Grasa: 3,33g
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Champiñones Rellenos de Jamón
Es un plato muy rápido y fácil de cocinar.
por porción - Calorías: 100kcal | Carbh: 4,97g | Prot: 3,74g | Grasa: 7,49g
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Carne Molida con Champiñones y Calabacitas
Facil, rico y low carb recetas.
por porción - Calorías: 257kcal | Carbh: 11,68g | Prot: 19,17g | Grasa: 15,65g
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Lomo de Res al Horno
Carne asada puede parecer algo bastante complicado, pero lo cierto es que no tiene mucho chiste. Prácticamente se cocina solo. El truco para que te salga más sabroso es el tener mucho cuidado de que no se queme.
por porción - Calorías: 471kcal | Carbh: 0,34g | Prot: 52,01g | Grasa: 27,39g
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Tostada de Res
Receta de tostada de res rica, fresca y saludable que puede compartir con su familia.
por porción - Calorías: 380kcal | Carbh: 38,07g | Prot: 18,37g | Grasa: 18,59g
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Brochetas de Pollo y Salmón
Ricas y deliciosas brochetas con pollo y salmón, ideales para una comida light
por porción - Calorías: 484kcal | Carbh: 22,14g | Prot: 33,24g | Grasa: 30,26g
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Huevos a la Mexicana
Huevos revueltos mexicanos sencillos, fáciles de preparar y muy nutritivos.
por porción - Calorías: 182kcal | Carbh: 11,93g | Prot: 13,94g | Grasa: 9,16g
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