Huevos a la Mexicana

Name: Huevos a la Mexicana
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Ingredients: 2 medianos Huevo; 1 porción Jitomate; 2 medianos Champiñones; 1/4 taza Espinacas; 50 g Cebollas

Clasificación

5,0

Huevos revueltos mexicanos sencillos, fáciles de preparar y muy nutritivos.

Rendimientos	Tiempo de Preparación	Tiempo de Cocción
1	15 mins	5 mins

Ingredientes

2 medianos huevo

110 g jitomate

2 medianos champiñones

1/4 taza espinacas

50 g cebollas

Instrucciones

1.	Pica todas las verduras en cubos pequeños.
2.	Sofreír la verdura picada.
3.	Agrega los huevos y sazona al gusto. Sírvelo con pan tostado y tu fruta deseada.

Resumen Nutricional

Hay 182 calorías en una porción de Huevos a la Mexicana.

Desglose de Calorías: 44% grasa, 26% carbh, 30% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

761 kj

182 kcal

Proteína

13,94g

Carbohidratos

11,93g

Fibra

2,6g

Azúcar

6,84g

Grasa

9,16g

Grasa Saturada

2,807g

Grasa Poliinsaturada

1,429g

Grasa Monoinsaturada

3,414g

Colesterol

372mg

Sodio

141mg

Potasio

595mg

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