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Sopa de Col
Una sopa que te encantará.
por porción - Calorías: 83kcal | Carbh: 12,60g | Prot: 4,03g | Grasa: 3,12g
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Pollo Oriental con Verduras
Muslo de pollo con verduras cocidas y salsa de soya.
por porción - Calorías: 65kcal | Carbh: 7,90g | Prot: 6,98g | Grasa: 1,10g
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Pastel de Zanahoria
Es un pastel de avena y de zanahoria que al no llevar harina de trigo es mucho más fácil de digerir.
por porción - Calorías: 102kcal | Carbh: 10,76g | Prot: 2,53g | Grasa: 5,75g
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Ceviche de Soya
Ceviche preparado con soya texturizada, rico y light. Se acompaña con tostadas.
por porción - Calorías: 64kcal | Carbh: 7,10g | Prot: 9,34g | Grasa: 0,61g
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Lasagna de Berenjenas
Lasagna baja en carbohidratos, constituye un tiempo de comida completo y se puede acompañar con ensalada verde al gusto.
por porción - Calorías: 292kcal | Carbh: 21,46g | Prot: 28,98g | Grasa: 10,95g
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Crepes Proteicas
Un postre exquisito.
por porción - Calorías: 301kcal | Carbh: 7,97g | Prot: 10,46g | Grasa: 24,90g
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Sándwich de Huevo
Para quitar el hambre.
por porción - Calorías: 390kcal | Carbh: 26,06g | Prot: 8,71g | Grasa: 29,55g
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Enfrijoladas
Una buena opción de almuerzo.
por porción - Calorías: 191kcal | Carbh: 27,07g | Prot: 6,54g | Grasa: 6,82g
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Huevos Ahogados con Nopales
Una receta clásica de la vigilia.
por porción - Calorías: 171kcal | Carbh: 13,29g | Prot: 12,85g | Grasa: 8,12g
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Ensalada de Pollo y Garbanzos
Ensalada de pechuga de pollo deshebrada con garbanzos, pepino y pesto. Esta es una receta muy fresca y que puede acompañarse de unas tostadas horneadas.
por porción - Calorías: 92kcal | Carbh: 6,67g | Prot: 10,08g | Grasa: 2,73g
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