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Tortitas de Coliflor
Sanas y deliciosas tortitas de coliflor estilo tortitas de papa pero sin tantas calorías.
por porción - Calorías: 96kcal | Carbh: 7,84g | Prot: 8,65g | Grasa: 3,95g
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Pancake Avena y Semillas
Pancake principalmente con avena y otros alimentos saludables.
por porción - Calorías: 158kcal | Carbh: 21,64g | Prot: 7,58g | Grasa: 5,11g
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Jugo de Naranja con Piña y Avena
Delicioso jugo de naranja, piña y avena, fácil de preparar y excelente opción de recuperación después de hacer actividad física
por porción - Calorías: 489kcal | Carbh: 97,06g | Prot: 15,75g | Grasa: 6,07g
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Jugo de Nopal, Té Verde y Limón
Ideal para quemar grasa. Tomar en ayunas.
por porción - Calorías: 28kcal | Carbh: 7,39g | Prot: 1,32g | Grasa: 0,08g
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Ceviche de Soya
Ceviche alto en proteína.
por porción - Calorías: 523kcal | Carbh: 26,32g | Prot: 34,82g | Grasa: 27,83g
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Carne Molida con Calabacín
Un excelente plato fuerte que no deja de ser ligero. Ideal si tu actividad física va de poco a nada. Come algo delicioso y nutritivo.
por porción - Calorías: 160kcal | Carbh: 5,05g | Prot: 13,32g | Grasa: 9,77g
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Ceviche de Atún
Esta es una receta muy sana y además es deliciosa.
por porción - Calorías: 121kcal | Carbh: 14,07g | Prot: 12,76g | Grasa: 3,08g
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Helado Banana/Zarzamora
Delicioso.
por porción - Calorías: 103kcal | Carbh: 22,59g | Prot: 1,82g | Grasa: 1,68g
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Panquecas de Proteína y Avena
Saludable receta de panquecas de avena perfecta para el desayuno.
por porción - Calorías: 170kcal | Carbh: 21,03g | Prot: 17,42g | Grasa: 1,83g
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Jugo Zanahoria con Pepino
Jugo bajo en calorías.
por porción - Calorías: 43kcal | Carbh: 10,99g | Prot: 1,61g | Grasa: 0,38g
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