| Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
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| 1 | 5 mins | 2 mins |
| 1. | Antes de iniciar con la preparación, Recordemos que es importante masajear con las manos la fruta antes de empezar a cortar, pues de este modo se rompen los gajos de la fruta y gracias a eso se libera mas jugo, una vez hecho esto cortaremos y exprimiremos las naranjas. (con 2 o 3 debería ser suficiente). La piña la cortaremos en rodajas de 2 cm aproximados, de este modo será mas fácil de manejar y con una sola podemos completar la medida necesaria, posteriormente terminaremos de limpiarla/pelarla y cortaremos en cubitos. |
| 2. | Una vez tengamos los ingredientes listos, los licuaremos todos juntos hasta que la avena quede completamente molida y serviremos. |
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Hay 489 calorías en una porción de Jugo de Naranja con Piña y Avena.
Desglose de Calorías: 11% grasa, 77% carbh, 12% prot.
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