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Licuado de Papaya y Avena
Un saludable y con mucha fibra licuado con leche descremada.
por porción - Calorías: 360kcal | Carbh: 69,73g | Prot: 11,58g | Grasa: 7,02g
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Hotcakes de Huevo con Jamón y Queso
Para un desayuno ligero y bajo en calorías, deliciosos hotcakes de huevo y jamón.
por porción - Calorías: 462kcal | Carbh: 5,30g | Prot: 37,01g | Grasa: 32,11g
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Huevo con Espinacas y Muffin
Rico huevo con espinacas sobre un muffin.
por porción - Calorías: 178kcal | Carbh: 27,19g | Prot: 13,19g | Grasa: 1,21g
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Ensalada de Proteínas y Verduras
Fácil y deliciosa.
por porción - Calorías: 248kcal | Carbh: 22,15g | Prot: 36,22g | Grasa: 5,46g
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Pescado al Vapor Estilo Japonés
Cocinamos pescado bajo en grasa y verduras ricas en vitaminas con una de las técnicas culinarias más sanas que sigue esta cultura: el vapor.
por porción - Calorías: 146kcal | Carbh: 6,85g | Prot: 24,11g | Grasa: 1,64g
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Brochetas de Pollo y Salmón
Ricas y deliciosas brochetas con pollo y salmón, ideales para una comida light
por porción - Calorías: 484kcal | Carbh: 22,14g | Prot: 33,24g | Grasa: 30,26g
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Helado de Fresa
Disfruta de un delicioso helado de fresa sin sentirte culpable.
por porción - Calorías: 132kcal | Carbh: 20,91g | Prot: 3,24g | Grasa: 3,13g
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Lomo de Res al Horno
Carne asada puede parecer algo bastante complicado, pero lo cierto es que no tiene mucho chiste. Prácticamente se cocina solo. El truco para que te salga más sabroso es el tener mucho cuidado de que no se queme.
por porción - Calorías: 471kcal | Carbh: 0,34g | Prot: 52,01g | Grasa: 27,39g
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Trufas Light
Hechas de queso.
por porción - Calorías: 22kcal | Carbh: 2,75g | Prot: 2,16g | Grasa: 0,72g
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Champiñones Rellenos de Jamón
Es un plato muy rápido y fácil de cocinar.
por porción - Calorías: 100kcal | Carbh: 4,97g | Prot: 3,74g | Grasa: 7,49g
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