| Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
|---|---|---|
| 1 | 20 mins | 8 mins |
| 1. | Poner a hervir agua y agregar las verduras. |
| 2. | En un plato agregar el atún junto con el chipotle revólver y agregar sal, pimienta y orégano al gusto, dejar reposar en la nevera unos 10min. |
| 3. | Colar las verduras, sacar el atún y emplatar, agregar las verduras y el queso. |
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Hay 248 calorías en una porción de Ensalada de Proteínas y Verduras.
Desglose de Calorías: 17% grasa, 31% carbh, 51% prot.
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