Licuado de Papaya y Avena

Name: Licuado de Papaya y Avena
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Ingredients: 1 taza Leche descremada; 1 pequeña Papaya; 1 serving Avena; 1 serving Miel de abeja

Clasificación

4,0

Un saludable y con mucha fibra licuado con leche descremada.

Rendimientos	Tiempo de Preparación	Tiempo de Cocción
1	5 mins	2 mins

Ingredientes

1 taza leche descremada

1 pequeña papaya

1 sobre avena

1 cucharada miel de abeja

Instrucciones

1.	Vaciar en la licuadora Todos los ingredientes y licuarlos. Y listo para beber.

Resumen Nutricional

Hay 360 calorías en una porción de Licuado de Papaya y Avena.

Desglose de Calorías: 16% grasa, 72% carbh, 12% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1506 kj

360 kcal

Proteína

11,58g

Carbohidratos

69,73g

Fibra

2,7g

Azúcar

44,82g

Grasa

7,02g

Grasa Saturada

3,732g

Grasa Poliinsaturada

0,825g

Grasa Monoinsaturada

2,224g

Colesterol

20mg

Sodio

105mg

Potasio

757mg

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