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Licuado de Plátano con Manzana
Una mezcla refrescante y nutritiva de manzanas, plátanos y leche semi descremada.
por porción - Calorías: 102kcal | Carbh: 20,91g | Prot: 3,15g | Grasa: 0,74g
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Licuado de Plátano con Avena
Rico licuado para desayunar fácil de preparar.
por porción - Calorías: 394kcal | Carbh: 68,40g | Prot: 23,94g | Grasa: 5,13g
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Pancake Avena y Semillas
Pancake principalmente con avena y otros alimentos saludables.
por porción - Calorías: 158kcal | Carbh: 21,64g | Prot: 7,58g | Grasa: 5,11g
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Helado Banana/Zarzamora
Delicioso.
por porción - Calorías: 103kcal | Carbh: 22,59g | Prot: 1,82g | Grasa: 1,68g
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Crepas Harina de Trigo
Crepas convencionales dulces y saladas.
por porción - Calorías: 94kcal | Carbh: 12,00g | Prot: 3,45g | Grasa: 3,48g
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Crepas de Espinaca y Avena
Crepas de avena y espinaca nutritivas pueden ser dulces saladas ya que la receta es neutral.
por porción - Calorías: 78kcal | Carbh: 10,86g | Prot: 4,28g | Grasa: 2,04g
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Pudin de Manzana y Chia
Sano y delicioso.
por porción - Calorías: 223kcal | Carbh: 29,20g | Prot: 8,77g | Grasa: 9,11g
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Café Dalgona
Fácil de fazer receita do famoso café dalgona.
por porción - Calorías: 121kcal | Carbh: 24,10g | Prot: 1,90g | Grasa: 2,00g
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Cheesecake
Receta deliciosa y muy sencilla de tarta de queso.
por porción - Calorías: 472kcal | Carbh: 44,85g | Prot: 8,33g | Grasa: 29,17g
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French Toast
Delicioso y la receta pan francés clásico.
por porción - Calorías: 227kcal | Carbh: 34,65g | Prot: 14,92g | Grasa: 4,11g
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