Pudin de Manzana y Chia

Name: Pudin de Manzana y Chia
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 taza, con cuartos o trozos Manzanas Rojas Deliciosas; 1 serving Ades leche de soja; 1/2 cucharadita canela; 1/2 onza chia

Clasificación

5,0

Sano y delicioso.

Rendimientos	Tiempo de Preparación	Tiempo de Cocción
1	5 mins	-

Ingredientes

1 taza, con cuartos o trozos manzanas rojas deliciosas

200 ml leche de soya

1/2 cucharadita canela

14 g chia

Instrucciones

1.	Dejar hidratar la chia en la leche.
2.	Agregar la manzana y la canela (endulzar si es necesario).
3.	Disfrutar.

Resumen Nutricional

Hay 223 calorías en una porción de Pudin de Manzana y Chia.

Desglose de Calorías: 35% grasa, 50% carbh, 15% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

933 kj

223 kcal

Proteína

8,77g

Carbohidratos

29,2g

Fibra

11,8g

Azúcar

16,5g

Grasa

9,11g

Grasa Saturada

1,192g

Grasa Poliinsaturada

6,078g

Grasa Monoinsaturada

1,415g

Colesterol

0mg

Sodio

205mg

Potasio

29mg

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