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Lentejas Vegetarianas
Deliciosas lentejas vegetarianas.
por porción - Calorías: 264kcal | Carbh: 35,01g | Prot: 8,94g | Grasa: 11,77g
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Fideos de Arroz con Verduras
Fideos saludables, sencillos y fáciles de cocinar en casa.
por porción - Calorías: 341kcal | Carbh: 60,43g | Prot: 12,70g | Grasa: 6,96g
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Galletas de Zanahoria y Avena
Delicia horneada para la merienda.
por porción - Calorías: 242kcal | Carbh: 22,27g | Prot: 6,26g | Grasa: 15,30g
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Arroz Chino
Arroz con pollo y verduras.
por porción - Calorías: 158kcal | Carbh: 18,23g | Prot: 8,20g | Grasa: 6,57g
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Tinga de Pollo
Tinga de pollo con zanahoria y calabaza acompañadas de tostadas.
por porción - Calorías: 364kcal | Carbh: 49,11g | Prot: 31,85g | Grasa: 7,07g
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Pollo Oriental con Verduras
Muslo de pollo con verduras cocidas y salsa de soya.
por porción - Calorías: 65kcal | Carbh: 7,90g | Prot: 6,98g | Grasa: 1,10g
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Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo
Tiras de pollo con zanahoria y pimiento rojo.
por porción - Calorías: 209kcal | Carbh: 10,06g | Prot: 32,17g | Grasa: 3,91g
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Pescado al Vapor Estilo Japonés
Cocinamos pescado bajo en grasa y verduras ricas en vitaminas con una de las técnicas culinarias más sanas que sigue esta cultura: el vapor.
por porción - Calorías: 146kcal | Carbh: 6,85g | Prot: 24,11g | Grasa: 1,64g
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Marlín en Escabeche
Marlín estilo Sinaloa, rico y fácil de preparar
por porción - Calorías: 332kcal | Carbh: 28,79g | Prot: 12,81g | Grasa: 19,28g
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Ensalada de Zanahorias con Yogur
Ensalada con una combinación deliciosa.
por porción - Calorías: 148kcal | Carbh: 20,70g | Prot: 5,44g | Grasa: 6,04g
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