Quinoa Primavera
Verduras con quinoa.
Rendimientos: 4
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Clasificación:
Ingredientes
Instrucciones
  1. Preparar mezcla de quinoa: cocer la quinoa en el caldo de pollo, cuando empiece a consumirse agregar queso crema y albahaca, cuando el caldo este consumido agregar espinaca y revolver.
  2. Preparar mezcla de verduras: en una sartén freír con la margarina el ajo hasta que dore; agregar verduras semi-cocidas y envolver.
  3. Incorporar las 2 mezclas en una sola, envolver verduras con la quinoa y servir. Espolvorear con queso parmesano.
Resumen Nutricional
Hay 192 calorías en una porción de Quinoa Primavera.
Desglose de Calorías: 31% grasa, 58% carbh, 12% prot.
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