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Ensalada de Zanahorias con Yogur
Ensalada con una combinación deliciosa.
por porción - Calorías: 148kcal | Carbh: 20,70g | Prot: 5,44g | Grasa: 6,04g
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Ensalada
Ensalada de col, zanahoria y cebolla con un aderezo de mayonesa.
por porción - Calorías: 79kcal | Carbh: 13,96g | Prot: 2,29g | Grasa: 2,10g
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Homenaje Salsa Mexicana
Homenaje a la típica Salsa Roja en Restaurantes Mexicanos.
por porción - Calorías: 13kcal | Carbh: 3,06g | Prot: 0,54g | Grasa: 0,07g
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Sándwich de Atún Fresco
Delicioso.
por porción - Calorías: 532kcal | Carbh: 61,93g | Prot: 43,73g | Grasa: 12,05g
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Agua de Avena
Te ayudará a equilibrar tu presión arterial, eliminar el sobre peso e inclusive te protege de enfermedades cardiacas y gástricas y además te elimina los antojos ya que te mantiene satisfecha.
por porción - Calorías: 229kcal | Carbh: 39,23g | Prot: 9,90g | Grasa: 4,06g
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Jugo Verde
Rico en vitaminas K, C, ácido fólico, antioxidantes y fibra dietética.
por porción - Calorías: 86kcal | Carbh: 21,19g | Prot: 1,60g | Grasa: 0,21g
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Licuado de Plátano con Avena
Rico licuado para desayunar fácil de preparar.
por porción - Calorías: 394kcal | Carbh: 68,40g | Prot: 23,94g | Grasa: 5,13g
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Tortitas de Coliflor
Sanas y deliciosas tortitas de coliflor estilo tortitas de papa pero sin tantas calorías.
por porción - Calorías: 96kcal | Carbh: 7,84g | Prot: 8,65g | Grasa: 3,95g
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Pancake Avena y Semillas
Pancake principalmente con avena y otros alimentos saludables.
por porción - Calorías: 158kcal | Carbh: 21,64g | Prot: 7,58g | Grasa: 5,11g
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Jugo de Naranja con Piña y Avena
Delicioso jugo de naranja, piña y avena, fácil de preparar y excelente opción de recuperación después de hacer actividad física
por porción - Calorías: 489kcal | Carbh: 97,06g | Prot: 15,75g | Grasa: 6,07g
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