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Galletas de Avena y Plátano
Sanas y deliciosas.
por porción - Calorías: 229kcal | Carbh: 36,58g | Prot: 5,09g | Grasa: 7,35g
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Licuado de Papaya y Avena
Un saludable y con mucha fibra licuado con leche descremada.
por porción - Calorías: 360kcal | Carbh: 69,73g | Prot: 11,58g | Grasa: 7,02g
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Crepas de Avena y Cocoa
Saludables y el relleno crepes.
por porción - Calorías: 125kcal | Carbh: 15,99g | Prot: 7,11g | Grasa: 4,09g
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Aderezo de Aceite de Ajonjolí y Mostaza
Perfeccionar vestir para sus ensaladas verdes.
por porción - Calorías: 75kcal | Carbh: 0,04g | Prot: 0,01g | Grasa: 8,41g
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Pan de Plátano y Avena
Delicioso y saludable pan de plátano con nueces.
por porción - Calorías: 546kcal | Carbh: 51,20g | Prot: 15,36g | Grasa: 32,12g
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Paleta de Fresa y Yogurt
Perfecta para tiempos de calor.
por porción - Calorías: 86kcal | Carbh: 17,18g | Prot: 1,76g | Grasa: 1,59g
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Nuggets de Atún y Queso
Crujiente por fuera y tierno y cursi por dentro.
por porción - Calorías: 10kcal | Carbh: 0,81g | Prot: 1,94g | Grasa: 1,10g
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Ensalada de Lechuga y Atún
Esta ensalada es perfecta para cualquier comida del día cargada de ingredientes frescos y nutritivos.
por porción - Calorías: 194kcal | Carbh: 17,70g | Prot: 24,84g | Grasa: 2,39g
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Ensalada de Pollo y Garbanzos
Ensalada de pechuga de pollo deshebrada con garbanzos, pepino y pesto. Esta es una receta muy fresca y que puede acompañarse de unas tostadas horneadas.
por porción - Calorías: 92kcal | Carbh: 6,67g | Prot: 10,08g | Grasa: 2,73g
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Ensalada de Kiwi y Camarón
Prueba este rico y saludable platillo que lleva kiwis, camarones, pepinos, queso y toronja, ideal para comenzar la dieta
por porción - Calorías: 203kcal | Carbh: 20,96g | Prot: 11,15g | Grasa: 9,23g
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