Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
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5 | 15 mins | 30 mins |
1. | Triture los plátanos con un tenedor. |
2. | Combina todo hasta que quede suave. Deja algunas nueces para coberturas. |
3. | Vierta en una fuente para horno, coloque los trozos de nuez restantes encima. |
4. | Hornear en horno precalentado a 180°C o 350°F por 30 minutos. |
Hay 546 calorías en una porción de Pan de Plátano y Avena.
Desglose de Calorías: 52% grasa, 37% carbh, 11% prot.
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