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Hotcakes de Huevo con Jamón y Queso
Para un desayuno ligero y bajo en calorías, deliciosos hotcakes de huevo y jamón.
por porción - Calorías: 462kcal | Carbh: 5,30g | Prot: 37,01g | Grasa: 32,11g
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Huevo con Espinacas y Muffin
Rico huevo con espinacas sobre un muffin.
por porción - Calorías: 178kcal | Carbh: 27,19g | Prot: 13,19g | Grasa: 1,21g
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Champiñones Rellenos de Jamón
Es un plato muy rápido y fácil de cocinar.
por porción - Calorías: 100kcal | Carbh: 4,97g | Prot: 3,74g | Grasa: 7,49g
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Ensalada de Zanahorias con Yogur
Ensalada con una combinación deliciosa.
por porción - Calorías: 148kcal | Carbh: 20,70g | Prot: 5,44g | Grasa: 6,04g
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Licuado de Plátano con Avena
Rico licuado para desayunar fácil de preparar.
por porción - Calorías: 394kcal | Carbh: 68,40g | Prot: 23,94g | Grasa: 5,13g
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Jugo de Naranja con Piña y Avena
Delicioso jugo de naranja, piña y avena, fácil de preparar y excelente opción de recuperación después de hacer actividad física
por porción - Calorías: 489kcal | Carbh: 97,06g | Prot: 15,75g | Grasa: 6,07g
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Carne Molida con Calabacín
Un excelente plato fuerte que no deja de ser ligero. Ideal si tu actividad física va de poco a nada. Come algo delicioso y nutritivo.
por porción - Calorías: 160kcal | Carbh: 5,05g | Prot: 13,32g | Grasa: 9,77g
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Jugo Zanahoria con Pepino
Jugo bajo en calorías.
por porción - Calorías: 43kcal | Carbh: 10,99g | Prot: 1,61g | Grasa: 0,38g
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Cortadillo con Pimiento y Calabacitas
Ideal para dieta keto.
por porción - Calorías: 481kcal | Carbh: 5,01g | Prot: 37,15g | Grasa: 34,05g
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Jugo Verde con Espirulina
Bueno para tomar en ayunas, jugo verde con espirulina y chia.
por porción - Calorías: 107kcal | Carbh: 22,88g | Prot: 3,62g | Grasa: 2,30g
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