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Espinacas
Espinacas
Tamaño común de las porciones
1 hoja
1 taza
300 g
1 manojo
Cals
69
Grasa
1,17 g
Carbh
10,89 g
Prot
8,58 g
Hay 69 calorías en Espinacas (300 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
300 g
por porción
Energía
289 kj
69 kcal
Proteína
8,58g
Carbohidratos
10,89g
Fibra
6,6g
Azúcar
1,26g
Grasa
1,17g
Grasa Saturada
0,189g
Grasa Poliinsaturada
0,495g
Grasa Monoinsaturada
0,03g
Colesterol
0mg
Sodio
237mg
Potasio
1674mg
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
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7
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja
2
1 taza
7
100 g
23
1 manojo
78
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Véase también
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La Huerta Espinacas
Soufflé de Espinacas
Marketside Espinaca
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