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Ensalada Rusa
Ensalada de pechuga de pollo y verduras.
por porción - Calorías: 256kcal | Carbh: 31,14g | Prot: 18,96g | Grasa: 7,21g
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Ensalada Caprese
Algo delicioso para cenar.
por porción - Calorías: 180kcal | Carbh: 10,21g | Prot: 13,14g | Grasa: 10,37g
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Ensalada Mediterránea
Una ensalada nutritiva que te encantará.
por porción - Calorías: 468kcal | Carbh: 21,44g | Prot: 18,01g | Grasa: 36,12g
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Ensalada de Kiwi y Camarón
Prueba este rico y saludable platillo que lleva kiwis, camarones, pepinos, queso y toronja, ideal para comenzar la dieta
por porción - Calorías: 203kcal | Carbh: 20,96g | Prot: 11,15g | Grasa: 9,23g
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Ensalada de Zanahorias con Yogur
Ensalada con una combinación deliciosa.
por porción - Calorías: 148kcal | Carbh: 20,70g | Prot: 5,44g | Grasa: 6,04g
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Ensalada de Atún
Una ensalada ligera de corte mediterráneo para acompañar unas pechugas a la plancha en el almuerzo.
por porción - Calorías: 234kcal | Carbh: 4,54g | Prot: 43,42g | Grasa: 3,63g
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Ensalada de Pollo y Garbanzos
Ensalada de pechuga de pollo deshebrada con garbanzos, pepino y pesto. Esta es una receta muy fresca y que puede acompañarse de unas tostadas horneadas.
por porción - Calorías: 92kcal | Carbh: 6,67g | Prot: 10,08g | Grasa: 2,73g
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Ensalada de Atún
Plato bajo en calorías para el almuerzo.
por porción - Calorías: 207kcal | Carbh: 16,85g | Prot: 26,62g | Grasa: 4,50g
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