| Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
|---|---|---|
| 4 | 30 mins | 30 mins |
| 1. | Se hierve la pechuga de pollo. |
| 2. | Mientras el pollo se cuece, se cocen las verduras al vapor (los chicharos de preferencia naturales, no enlatados). |
| 3. | Deshebrar la pechuga de pollo. |
| 4. | Mezclar el pollo y las verduras en un bowl. Agregar 4 cucharadas de mayonesa si se desea. |
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Hay 256 calorías en una porción de Ensalada Rusa.
Desglose de Calorías: 24% grasa, 47% carbh, 29% prot.
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