Ensalada de Atún
Clasificación
3,0 
Una ensalada ligera de corte mediterráneo para acompañar unas pechugas a la plancha en el almuerzo.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
1 10 mins -
Ingredientes
Instrucciones
1. Limpiar los tomates cherry y cortarlos a la mitad. Ponerlos en el bol. Pelar la zanahoria y cortarla en rodajas. Escurrir el atún y revolver con los demás ingredientes.
2. Añadir una cucharada de mayonesa y revolver.
3. Servir enseguida,
Resumen Nutricional
Hay 234 calorías en una porción de Ensalada de Atún.
Desglose de Calorías: 15% grasa, 8% carbh, 77% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
979 kj
234 kcal
Proteína
43,42g
Carbohidratos
4,54g
Fibra
1,1g
Azúcar
2,84g
Grasa
3,63g
Grasa Saturada
0,727g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,97g
Grasa Monoinsaturada
0,805g
Colesterol
55mg
Sodio
648mg
Potasio
420mg
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