Calorías en Espárragos (2 tazas) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

2 tazas

Energía

224 kj

54 kcal

Proteína

5,9g

Carbohidratos

10,4g

Fibra

5,6g

Azúcar

5,04g

Grasa

0,32g

Grasa Saturada

0,123g

Grasa Poliinsaturada

0,236g

Grasa Monoinsaturada

0,016g

Colesterol

0mg

Sodio

5mg

Potasio

541mg

Última actualización	04 feb. 08 05:07
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 punta de lanza (5 centímetros de largo o menos)	1
1 lanza, pequeña (13 cm de largo o menos)	2
1 lanza, mediana (13,5 cm - 18 cm de largo)	3
1 lanza, grande (18,5 cm - 22 cm)	4
100 g	20
1 taza	27

Tipos relacionados de Espárragos

Espárragos (Crudos, Congelados)

Espárragos Cocidos (Frescos)

Espárragos (Drenados, Enlatados)

Ver Más Espárragos Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras

Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también

Altar Espárragos

Altar Baby Asparagus

Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.