Calorías en Espárragos (15 lanzas, medianas) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

15 lanzas, medianas (13,5 cm - 18 cm de largo)

Energía

201 kj

48 kcal

Proteína

5,28g

Carbohidratos

9,31g

Fibra

Azúcar

4,51g

Grasa

0,29g

Grasa Saturada

0,11g

Grasa Poliinsaturada

0,211g

Grasa Monoinsaturada

0,014g

Colesterol

0mg

Sodio

5mg

Potasio

485mg

Última actualización	04 feb. 08 05:07
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 punta de lanza (5 centímetros de largo o menos)	1
1 lanza, pequeña (13 cm de largo o menos)	2
1 lanza, mediana (13,5 cm - 18 cm de largo)	3
1 lanza, grande (18,5 cm - 22 cm)	4
100 g	20
1 taza	27

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