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Jugo de Naranja con Piña y Avena
Delicioso jugo de naranja, piña y avena, fácil de preparar y excelente opción de recuperación después de hacer actividad física
por porción - Calorías: 489kcal | Carbh: 97,06g | Prot: 15,75g | Grasa: 6,07g
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Jugo de Piña, apio y Perejil
Delicioso jugo de piña perejil y apio para comenzar en las mañanas.
por porción - Calorías: 26kcal | Carbh: 6,38g | Prot: 0,59g | Grasa: 0,15g
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Jugo Verde con Espirulina
Bueno para tomar en ayunas, jugo verde con espirulina y chia.
por porción - Calorías: 107kcal | Carbh: 22,88g | Prot: 3,62g | Grasa: 2,30g
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Tortitas de Avena y Verduras
Ligeras y fáciles desayuno.
por porción - Calorías: 96kcal | Carbh: 12,05g | Prot: 5,61g | Grasa: 3,29g
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Galletas de Avena y Plátano
Sabroso snack con 3 ingredientes.
por porción - Calorías: 207kcal | Carbh: 40,24g | Prot: 7,28g | Grasa: 2,92g
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Jugo de Nopal, Té Verde y Limón
Ideal para quemar grasa. Tomar en ayunas.
por porción - Calorías: 28kcal | Carbh: 7,39g | Prot: 1,32g | Grasa: 0,08g
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Panquecas de Proteína y Avena
Saludable receta de panquecas de avena perfecta para el desayuno.
por porción - Calorías: 170kcal | Carbh: 21,03g | Prot: 17,42g | Grasa: 1,83g
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Galletas de Zanahoria y Avena
Delicia horneada para la merienda.
por porción - Calorías: 242kcal | Carbh: 22,27g | Prot: 6,26g | Grasa: 15,30g
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Crepas de Espinaca y Avena
Crepas de avena y espinaca nutritivas pueden ser dulces saladas ya que la receta es neutral.
por porción - Calorías: 78kcal | Carbh: 10,86g | Prot: 4,28g | Grasa: 2,04g
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Muffin de Avena con Arándanos y Chocolate Negro
Dulce y delicioso postre horneado.
por porción - Calorías: 117kcal | Carbh: 17,16g | Prot: 2,87g | Grasa: 4,57g
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