Salmon con Espárragos

Salmon con Espárragos

Clasificación
5,0 
Un nutritivo platillo rico en omega 3, vitaminas y minerales.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
1 30 mins 20 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Cocer el salmon a la plancha sin agregar aceite.
2. Cocer el brocoli y los espárragos al vapor.
3. Servir las espinacas y lo demas.

Resumen Nutricional

Hay 90 calorías en una porción de Salmon con Espárragos.
Desglose de Calorías: 21% grasa, 36% carbh, 44% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
377 kj
90 kcal
Proteína
10,8g
Carbohidratos
8,9g
Fibra
4,1g
Azúcar
2,13g
Grasa
2,27g
Grasa Saturada
0,438g
Grasa Poliinsaturada
0,714g
Grasa Monoinsaturada
0,622g
Colesterol
13mg
Sodio
90mg
Potasio
778mg
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