Pollo con pasta

Pollo con pasta

Pollo en jitomate con crema, pasta, brocoli y coliflor
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
6 10 mins 30 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Cocer verduras por 3 min
2. Vertir la pasta en el caldo de verduras por 7 min
3. Cocer pollo
4. Moler jitomate con cebolla
5. Echar el jitomate a la pechuga
6. Esperar a que sazone el jitomate con el pollo, agregar la crema
7. Agregar la pasta y verduras por 2 min y apagar

Resumen Nutricional

Hay 410 calorías en una porción de Pollo con pasta.
Desglose de Calorías: 29% grasa, 36% carbh, 35% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1715 kj
410 kcal
Proteína
36,15g
Carbohidratos
37,75g
Fibra
9g
Azúcar
8,62g
Grasa
13,27g
Grasa Saturada
7,384g
Grasa Trans
0,023g
Grasa Poliinsaturada
0,628g
Grasa Monoinsaturada
0,418g
Colesterol
66mg
Sodio
410mg
Potasio
884mg
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