Hot Cakes sin Harina
Clasificación
4,0 
Delicioso desayuno sin harina y poca grasa.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
2 10 mins 2 mins
Ingredientes
Instrucciones
1. Mezclar el plátano con un tenedor hasta obtener una papilla sin grumos.
2. Añadir el huevo y mezclar perfectamente. Puede añadir vainilla y azúcar.
3. En un sartén antiadherente untar un poco de aceite, cuando este caliente coloque una porción generosa.
4. Cuando salen burbujas voltear cuidadosamente el hotcacke.
5. Servir. Puede acompañarlo de miel karo o así solo.
Resumen Nutricional
Hay 135 calorías en una porción de Hot Cakes sin Harina.
Desglose de Calorías: 58% grasa, 34% carbh, 8% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
565 kj
135 kcal
Proteína
2,88g
Carbohidratos
11,68g
Fibra
1,3g
Azúcar
6,32g
Grasa
9g
Grasa Saturada
1,68g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
4,54g
Grasa Monoinsaturada
2,421g
Colesterol
78mg
Sodio
26mg
Potasio
206mg
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