Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
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9 | 10 mins | 20 mins |
1. | En un bol mezcla todos los ingredientes secos. |
2. | En otro recipiente, mezcle todos los ingredientes húmedos y agréguelos a los ingredientes secos. Mézclelos bien. |
3. | Cocine la mezcla en tandas en una sartén caliente hasta que se dore por ambos lados. |
Hay 179 calorías en una porción de Kefir Protein Pancakes.
Desglose de Calorías: 27% grasa, 51% carbh, 22% prot.
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