| Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
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| 1 | 10 mins | 10 mins |
| 1. | Licúa la avena, 1/2 cucharadita de canela, las claras de huevo y la leche. |
| 2. | Poner la mezcla en la gofrera y esperar a que se cocine. |
| 3. | Mientras espera, corte la manzana y reserve. |
| 4. | Hierva un poco de agua en una olla y luego agregue la canela restante y la manzana. Hierve de 3 a 5 minutos, dependiendo de qué tan suave quieras la manzana. |
| 5. | Sirva el waffle cubierto con manzanas y rocíe con jarabe de arce. |
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Hay 388 calorías en una porción de Wafles de Avena.
Desglose de Calorías: 16% grasa, 63% carbh, 21% prot.
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