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"La Integral Man%C3%AD"

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Coles Cocidas (sin Grasa Añadida en la Cocina) por 100 g - Calorías: 29kcal \| Grasa: 0.11g \| Carbh: 6.65g \| Prot: 1.79g Otros tamaños: 1 porción - 24kcal, 1 taza - 48kcal, más... Similar
Filete de Pescado al Horno o la Parrilla por 100 g - Calorías: 249kcal \| Grasa: 13.25g \| Carbh: 21.18g \| Prot: 11.04g Otros tamaños: 1 trozo - 42kcal, 1 porción - 142kcal, 1 empanada o filete - 142kcal, más... Similar
Pluma Integral (La Moderna) por 1 porción (50g) - Calorías: 164kcal \| Grasa: 1,20g \| Carbh: 32,30g \| Prot: 6,10g Similar
Bisquet Integral (La Fuente) por 1/2 bisquet (40g) - Calorías: 145kcal \| Grasa: 6,50g \| Carbh: 18,50g \| Prot: 2,50g Similar
Hojuelas de Avena (sin Grasa Añadida en la Cocina) por 100 g - Calorías: 92kcal \| Grasa: 0.62g \| Carbh: 19.86g \| Prot: 3.37g Otros tamaños: 1 taza, cocidas - 155kcal, 1 porción - 104kcal, 1 taza, con cocido - 463kcal, más... Similar
Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina) por 100 g - Calorías: 95kcal \| Grasa: 0.11g \| Carbh: 21.52g \| Prot: 2.49g Otros tamaños: 1 taza - 116kcal, 1 mediana - 124kcal, 1 porción - 124kcal, más... Similar
Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación) por 100 g - Calorías: 161kcal \| Grasa: 0.28g \| Carbh: 38.27g \| Prot: 1.37g Otros tamaños: 1 porción - 213kcal, 1 trozo - 32kcal, 1 taza, cubitos - 213kcal, más... Similar
Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina) por 100 g - Calorías: 35kcal \| Grasa: 0.41g \| Carbh: 7.14g \| Prot: 2.37g Otros tamaños: 1 taza, tallos cortados frescos - 55kcal, 1 porción - 27kcal, 1 taza, picado - 64kcal, más... Similar
Brotes de Bambú Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina) por 1 taza, con rodajas - Calorías: 34kcal \| Grasa: 0.37g \| Carbh: 6.40g \| Prot: 3.19g Otros tamaños: 1 cocido - 40kcal, 1 taza, enlatados - 37kcal, 1 porción - 8kcal, más... Similar
Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina) por 100 g - Calorías: 22kcal \| Grasa: 0.37g \| Carbh: 3.96g \| Prot: 1.75g Otros tamaños: 1 porción - 20kcal, 1 brote - 5kcal, 1 taza - 40kcal, más... Similar
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