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Boniato
Boniato
Tamaño común de las porciones
1 pequeño
100 g
1 mediano
1 porción (119 g)
1 grande
1 taza, puré
Cals
219
Grasa
1,23 g
Carbh
49,59 g
Prot
3,3 g
Hay 219 calorías en Boniato (1 taza, puré).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, puré
por porción
Energía
917 kj
219 kcal
Proteína
3,3g
Carbohidratos
49,59g
Fibra
6,1g
Azúcar
12,19g
Grasa
1,23g
Grasa Saturada
0,256g
Grasa Trans
0,157g
Grasa Poliinsaturada
0,466g
Grasa Monoinsaturada
0,324g
Colesterol
0mg
Sodio
89mg
Potasio
459mg
Última actualización
11 may. 20 09:32
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 pequeño
69
100 g
107
1 mediano
127
1 porción
(119 g)
127
1 grande
198
1 taza, puré
219
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