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Boniato
Boniato
Tamaño común de las porciones
1 pequeño
100 g
1 mediano
1 porción (119 g)
1 grande
1 taza, puré
Cals
198
Grasa
1,11 g
Carbh
44,75 g
Prot
2,98 g
Hay 198 calorías en Boniato (1 grande).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 grande
por porción
Energía
827 kj
198 kcal
Proteína
2,98g
Carbohidratos
44,75g
Fibra
5,5g
Azúcar
11g
Grasa
1,11g
Grasa Saturada
0,231g
Grasa Trans
0,141g
Grasa Poliinsaturada
0,421g
Grasa Monoinsaturada
0,292g
Colesterol
0mg
Sodio
80mg
Potasio
414mg
Última actualización
11 may. 20 09:32
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 pequeño
69
100 g
107
1 mediano
127
1 porción
(119 g)
127
1 grande
198
1 taza, puré
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