Hotcakes Integrales

Hotcakes Integrales

Receta de desayuno esponjoso, saludable y sencillo.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
8 15 mins 15 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Mezclar todos los ingredientes secos.
2. Mezcle todos los ingredientes húmedos y luego agréguelos a los ingredientes secos. Mézclelos bien.
3. Vierta la mezcla en una sartén caliente en tandas hasta que se dore por ambos lados.

Resumen Nutricional

Hay 141 calorías en una porción de Hotcakes Integrales.
Desglose de Calorías: 32% grasa, 58% carbh, 11% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
590 kj
141 kcal
Proteína
4,14g
Carbohidratos
22,67g
Fibra
3,2g
Azúcar
2,03g
Grasa
5,56g
Grasa Saturada
3,164g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,342g
Grasa Monoinsaturada
1,176g
Colesterol
12mg
Sodio
224mg
Potasio
101mg
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