Hamburguesa Vegan

Receta fácil de cocinar a base de plantas.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
6 25 mins 20 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Poner a moler las semillas de chia y semillas de linaza mezclarlas con el agua.
2. Picar y rallar las cebollas, la zanahoria y las espinacas y luego mezclar.
3. Juntar la mezcla de las semillas con todo (tomate deshidratado y especias) y sazonar al gusto.
4. Cocinar en una freidora de aire para 20 minutos o se fríen en una sartén.

Resumen Nutricional

Hay 180 calorías en una porción de Hamburguesa Vegan.
Desglose de Calorías: 51% grasa, 40% carbh, 10% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
753 kj
180 kcal
Proteína
4,51g
Carbohidratos
18,86g
Fibra
8,1g
Azúcar
6,37g
Grasa
10,64g
Grasa Saturada
5,608g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
4,454g
Grasa Monoinsaturada
0,822g
Colesterol
0mg
Sodio
516mg
Potasio
357mg
Contador de Calorías 100% Gratis

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida