| Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
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| 6 | 25 mins | 20 mins |
| 1. | Poner a moler las semillas de chia y semillas de linaza mezclarlas con el agua. |
| 2. | Picar y rallar las cebollas, la zanahoria y las espinacas y luego mezclar. |
| 3. | Juntar la mezcla de las semillas con todo (tomate deshidratado y especias) y sazonar al gusto. |
| 4. | Cocinar en una freidora de aire para 20 minutos o se fríen en una sartén. |
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Hay 180 calorías en una porción de Hamburguesa Vegan.
Desglose de Calorías: 51% grasa, 40% carbh, 10% prot.
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