Panqueques de Avena con Yogur Griego

Clasificación
5,0 
Panqueques saludables y bien mezclados.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
6 10 mins 10 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Mezclar todos los ingredientes en la licuadora.
2. En una sartén a fuego medio bajo, ponga una pequeña porción de la mezcla y cocine por ambos lados.
3. Servir cuando esté todo terminado.

Resumen Nutricional

Hay 135 calorías en una porción de Panqueques de Avena con Yogur Griego.
Desglose de Calorías: 21% grasa, 60% carbh, 19% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
563 kj
134 kcal
Proteína
6,46g
Carbohidratos
20,7g
Fibra
2,9g
Azúcar
4,57g
Grasa
3,19g
Grasa Saturada
0,731g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,744g
Grasa Monoinsaturada
1,02g
Colesterol
62mg
Sodio
772mg
Potasio
180mg
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