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por 1 taza, cocida - Calorías: 213kcal | Grasa: 2.81g | Carbh: 42.63g | Prot: 5.76g

Otros tamaños: 1 porción - 143kcal, 1 onza, deshidratada - 115kcal, 100 g - 91kcal, más...

por 100 g - Calorías: 364kcal | Grasa: 0.98g | Carbh: 76.31g | Prot: 10.33g

Otros tamaños: 1 taza - 455kcal, 1 cucharada - 28kcal, más...

por 1 pequeña, 7 cm de diámetro 1,5 cm de espesor - Calorías: 59kcal | Grasa: 3.24g | Carbh: 6.14g | Prot: 1.33g

Otros tamaños: 1 mediana de 8 cm x 9 cm, 1,5 cm de espesor - 100kcal, 100 g - 269kcal, más...

por 100 g - Calorías: 364kcal | Grasa: 6.04g | Carbh: 60.65g | Prot: 19.3g

Otros tamaños: 1 taza - 728kcal, 1 cucharada - 46kcal, más...

por 100 g - Calorías: 164kcal | Grasa: 2.59g | Carbh: 27.42g | Prot: 8.86g

por 1 ciruela - Calorías: 20kcal | Grasa: 0.03g | Carbh: 5.37g | Prot: 0.18g

por 100 g - Calorías: 77kcal | Grasa: 0.09g | Carbh: 17.47g | Prot: 2.02g

Otros tamaños: 1 grande - 284kcal, 1 mediana - 164kcal, 1 pequeña - 131kcal, más...

por 1 cucharada - Calorías: 44kcal | Grasa: 3.24g | Carbh: 1.33g | Prot: 2.50g

Otros tamaños: 1 taza - 708kcal, 100 g - 290kcal, más...

por 2 cucharadas - Calorías: 58kcal | Grasa: 2.10g | Carbh: 8.24g | Prot: 2.18g

Otros tamaños: 1 taza - 466kcal, 1 porción - 58kcal, 100 g - 416kcal, más...

por 100 g - Calorías: 334kcal | Grasa: 0.02g | Carbh: 82.73g | Prot: 0.18g

Otros tamaños: 1 taza - 534kcal, 1 porción - 267kcal, más...