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"Arroz con Salchichas al Vapor"
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Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel)
por 1 pequeño - Calorías: 230kcal | Grasa: 13.60g | Carbh: 0g | Prot: 25.13g
Otros tamaños: 1 mediano - 280kcal, 1 grande - 365kcal, 1 porción - 280kcal,
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Alitas de Pollo (sin Comer la Piel)
por 1 pequeña - Calorías: 34kcal | Grasa: 1.37g | Carbh: 0g | Prot: 5.14g
Otros tamaños: 1 mediana - 40kcal, 1 grande - 52kcal, 1 porción - 40kcal,
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Cocidos Escarola (Grasa Añadida en la Cocina)
por 1 taza - Calorías: 93kcal | Grasa: 7.26g | Carbh: 6.41g | Prot: 2.35g
Otros tamaños: 1 cabeza - 221kcal, 1 porción - 47kcal, 100 g - 69kcal,
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Pechuga de Pollo a la Plancha
por 100 g - Calorías: 111kcal | Grasa: 1.75g | Carbh: 0g | Prot: 22.39g
Otros tamaños: 1 porción - 178kcal, 1 filete - 89kcal,
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Yogur de Frutas Variadas con Leche Semi Descremada
por 1 envase de 170 g - Calorías: 173kcal | Grasa: 1.84g | Carbh: 32.38g | Prot: 7.43g
Otros tamaños: 1 envase de 230 g - 232kcal, 1 taza - 250kcal, 4 envases de 28g, aprox. 1/2 taza - 115kcal,
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Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo
por 1 mediana - Calorías: 181kcal | Grasa: 14.26g | Carbh: 1.29g | Prot: 11.13g
Otros tamaños: 1 grande - 194kcal, 1 pequeña - 152kcal, 1 taza - 448kcal,
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Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite
por 1 taza - Calorías: 78kcal | Grasa: 5.27g | Carbh: 7.27g | Prot: 0.96g
Otros tamaños: 1 bolsa - 491kcal, 1 porción - 156kcal, 100 g - 558kcal,
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Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa
por 1 taco o tostada - Calorías: 142kcal | Grasa: 7.05g | Carbh: 9.84g | Prot: 10.11g
Otros tamaños: 1 porción - 142kcal, 100 g - 180kcal,
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Queso Lleno de Conchas Rellenas con Salsa de Carne
por 1 concha - Calorías: 138kcal | Grasa: 5.93g | Carbh: 13.01g | Prot: 7.96g
Otros tamaños: 1 porción - 275kcal, 100 g - 162kcal,
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Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Aceite y Vinagre
por 100 g - Calorías: 141kcal | Grasa: 5.70g | Carbh: 19.35g | Prot: 3.29g
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