Calorías en Lenguado Cocido e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

100 g

Energía

556 kj

133 kcal

Proteína

22g

Carbohidratos

0,41g

Fibra

Azúcar

0,09g

Grasa

4,24g

Grasa Saturada

0,867g

Grasa Poliinsaturada

1,222g

Grasa Monoinsaturada

1,621g

Colesterol

56mg

Sodio

417mg

Potasio

427mg

Última actualización	21 ago. 07 07:33
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado)	15
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado)	20
1 pulgada cúbica, sin hueso	23
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado)	25
1 onza, deshuesada, cocida	31
1 onza, sin hueso	38
1 porción (85 g)	113
100 g	133
1 filete (16 cm x 9 cm x 1 cm)	173
1 taza, trozos	181

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