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Lechuga
Tamaño común de las porciones
1 hoja pequeña
1 hojas medianas
1 hoja grande
1 onza, cruda, cocida
1 taza, con ralladura o picadura
1 porción (55 g)
100 g
1 cabeza pequeña
1 cabeza mediana (15 cm de diámetro)
1 cabeza grande
Cals
109
Grasa
1,09 g
Carbh
23,17 g
Prot
7,02 g
Hay 109 calorías en Lechuga (1 cabeza grande).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 cabeza grande
por porción
Energía
457 kj
109 kcal
Proteína
7,02g
Carbohidratos
23,17g
Fibra
9,4g
Azúcar
13,73g
Grasa
1,09g
Grasa Saturada
0,14g
Grasa Poliinsaturada
0,577g
Grasa Monoinsaturada
0,047g
Colesterol
0mg
Sodio
78mg
Potasio
1100mg
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
1
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja pequeña
1
1 hojas medianas
1
1 hoja grande
2
1 onza, cruda, cocida
4
1 taza, con ralladura o picadura
8
1 porción
(55 g)
8
100 g
14
1 cabeza pequeña
45
1 cabeza mediana
(15 cm de diámetro)
75
1 cabeza grande
109
Tipos relacionados de Lechuga
Lechuga Arúgula
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
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Lechuga de Hoja Verde
Cos o Lechuga Romana
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Tipos relacionados de Verduras
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Véase también
Eva Mezcla de Hojas de Lechuga
Nutribits Lechuga Orejona
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
Marketside Hojas de Lechuga Romana Orgánica
Mr. Lucky Ensalada Italiana
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