México
Inicio
Alimentos
Recetas
Búsqueda de Alimentos
FatSecret Mobile Web requiere JavaScript.
Trate de FatSecret Mini
Inicio
Alimentos
Espinacas
Espinacas
Tamaño común de las porciones
1 hoja
1 taza
100 g
1 manojo
Cals
78
Grasa
1,33 g
Carbh
12,34 g
Prot
9,72 g
Hay 78 calorías en Espinacas (1 manojo).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 manojo
por porción
Energía
327 kj
78 kcal
Proteína
9,72g
Carbohidratos
12,34g
Fibra
7,5g
Azúcar
1,43g
Grasa
1,33g
Grasa Saturada
0,214g
Grasa Poliinsaturada
0,561g
Grasa Monoinsaturada
0,034g
Colesterol
0mg
Sodio
269mg
Potasio
1897mg
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
Previous
Next
7
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja
2
1 taza
7
100 g
23
1 manojo
78
Tipos relacionados de Espinaca
Espinaca
Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
Espinacas Cocidas (Frescas)
Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
Ver Más Espinaca Información Nutricional
Tipos relacionados de Verduras
Cebollas
Tomates Rojos
Lechuga
Zanahoria
Champiñones
Ver Más Verduras Información Nutricional
Véase también
Mr. Lucky Espinacas Popeye
Vegetalistos Espinaca Baby
Marketside Espinaca Baby
Earthbound Farm HOJAS de ESPINACA BABY ORGÁNICA
La Huerta Espinacas
Ver Más
México