México
Inicio
Alimentos
Recetas
Búsqueda de Alimentos
FatSecret Mobile Web requiere JavaScript.
Trate de FatSecret Mini
Inicio
Alimentos
Espinaca
Espinaca
Tamaño común de las porciones
1 hoja pequeña
1 taza
1 porción (30 g)
100 g
Cals
7
Grasa
0,12 g
Carbh
1,09 g
Prot
0,86 g
Hay 7 calorías en Espinaca (1 porción).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (30 g)
por porción
Energía
29 kj
7 kcal
Proteína
0,86g
Carbohidratos
1,09g
Fibra
0,7g
Azúcar
0,13g
Grasa
0,12g
Grasa Saturada
0,019g
Grasa Poliinsaturada
0,05g
Grasa Monoinsaturada
0,003g
Colesterol
0mg
Sodio
24mg
Potasio
167mg
Última actualización
07 may. 20 07:39
Origen
fatsecret Platform API
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja pequeña
-
1 taza
7
1 porción
(30 g)
7
100 g
23
Tipos relacionados de Espinaca
Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
Espinacas
Espinacas Cocidas (Frescas)
Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
Ver Más Espinaca Información Nutricional
Tipos relacionados de Verduras
Zanahoria
Champiñones
Cebollas
Tomates Rojos
Lechuga
Ver Más Verduras Información Nutricional
Véase también
La Terra Fina Quiche de Espinacas y Alcachofa
Freshly Zanahoria Rallada
Delico Dip de Espinaca con Kale y Yogurt Griego
La Huerta Espinacas
Eva Espinaca Baby
Ver Más
México