Espárragos | ||||
Net C(g) | Azúcar(g) | Fibra(g) | Carbohidratos Totales(g) | |
100 g | 1,78 | 1,88 | 2,1 | 3,88 |
Espárragos Cocidos (Frescos) | ||||
Net C(g) | Azúcar(g) | Fibra(g) | Carbohidratos Totales(g) | |
1 lanza mediana (13,5 cm - 18 cm de largo) | 0,34 | 0,20 | 0,3 | 0,64 |
100 g | 2,13 | 1,26 | 1,9 | 4,03 |
Espárragos (Drenados, Enlatados) | ||||
Net C(g) | Azúcar(g) | Fibra(g) | Carbohidratos Totales(g) | |
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) | 0,14 | 0,19 | 0,3 | 0,44 |
100 g | 0,86 | 1,06 | 1,6 | 2,46 |