Pico De Gallo

Clasificación

4,0

An awesome high protein salsa that's great on pork, chicken or beef.

Rendimientos	Tiempo de Preparación	Tiempo de Cocción
4	-	-

Ingredientes

1 cucharada chili powder

1/2 cucharadita salt

2 cucharadas lemon juice

1/2 cup cilantro

1/2 taza, picadas red onion

1/2 taza, picadas green onion

4 la mitad de tomatoes

1/2 jalapeno pepper

2 cups cooked black beans

Instrucciones

1.	Combine all ingredients well. Top with your favorite meat.
2.	Serving size is 1/2 cup.
3.	Note: based on recipe from Clean Eating Diet.

Resumen Nutricional

Hay 374 calorías en una porción de Pico De Gallo.

Desglose de Calorías: 5% grasa, 72% carbh, 23% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1565 kj

374 kcal

Proteína

22,78g

Carbohidratos

69,94g

Fibra

17,6g

Azúcar

6,96g

Grasa

2,02g

Grasa Saturada

0,48g

Grasa Poliinsaturada

0,932g

Grasa Monoinsaturada

0,264g

Colesterol

0mg

Sodio

326mg

Potasio

1851mg

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